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牛奶这么喝,女人丰胸美容,男人精神焕发

菜谱大全 2024-06-10 09:34 共有0 条评论 24 Views

牛奶这么喝,女人丰胸美容,男人精神焕发

                                      

冬天牛奶这么喝,女人喝了丰胸美容,男人喝了精神焕发。牛奶是很多人早餐之一。你还在单一的喝牛奶吗?冬天的牛奶需要热才能好喝,既然要热牛奶,何必不炖牛奶呢?——百合木瓜炖牛奶。

新鲜的百合肥美鲜嫩,含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维。百合含有丰富的维生素B、维生素E,有滋补、养心安神功效。木瓜含有丰富的维生素,有机酸、糖含量极低,具有美容丰胸功效。红枣滋润补血,补气。

 

一、食材

1.主食材:百合100克、木瓜500克、牛奶1000ml、红枣15

2.配料:冰糖10

二、步骤

1.准备食材:百合、木瓜、红枣、牛奶、冰糖等;

2.木瓜洗净去皮去籽,切块;

3.红枣洗净去核,百合洗净掰开一片一片;

4.锅子倒入牛奶、放入红枣、百合小火炖5分钟;PS:不能大火火,所以拍照的图都没有气泡上来。

5.放入百合再炖3分钟;

6.放冰糖炖分钟,拌均即可;

三、小贴士

1.新鲜百合要挑选肥大,肉多汁多的才好吃;

2.炖要用小火,不能大火。

成品图

发表于2017-10-21 16:30:10

来源:https://home.meishichina.com/space-8819358-do-blog-id-1006628.html

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